Provaz,roštěp
18. 1. 2013
Jak na to:
1) Nejdřive se rozrhřejte rozcvičkou ( 10 min)
2) Začněte si protahovat nohy ( 5 min)
3) po protáhnutí můžete pomu zkoušet provaz
Protahování :
Jak na to:
1) Nejdřive se rozrhřejte rozcvičkou ( 10 min)
2) Začněte si protahovat nohy ( 5 min)
3) po protáhnutí můžete pomu zkoušet provaz
Protahování :
ok blog
(Káťa, 11, 19. 1. 2014 19:38)